Дерматолог Филева посоветовала спать голым для улучшения здоровья
Чтобы почувствовать себя утром отдохнувшим и полным сил, следует не обременять себя одеждой перед сном. Об этом рассказала дерматолог Александра Филева.
Как рассказала российский медик, сон нагишом может принести неожиданную пользу здоровью. По словам эксперта, отказ от одежды улучшает качество сна. Об этом пишет издание Life.ru.
– У сна без одежды есть много преимуществ. Во-первых, засыпание в костюме Адама и Евы, как правило, происходит эффективнее. Это объясняется тем, что тело быстрее охлаждается и человек легче погружается в сон, – сообщила врач.
Дерматолог отметила, что из-за тесной одежды может нарушиться нормальное кровообращение, что приведет к усталости наутро. Также человек рискует столкнуться с появлением зуда и красных пятен, если при повышенной потливости он спит в одежде.
Также отсутствие вещей во время сна позволяет телу "дышать", появляется ощущение свободы. По мнению эксперта, если человек спит нагишом, то у него повышается самооценка и укрепляются супружеские отношения, передает интернет-издание "Подмосковье Сегодня".