Что нельзя надевать зимой? Советы терапевта
В холодное время года необходимо носить теплую и комфортную одежду, которая прикрывает поясницу, а также головной убор и обувь по погоде. Если ноги после улицы замерзли, их необходимо растереть или согреть под теплой водой. Об этом заявила терапевт Виктория Иванова.
По словам медика, короткие куртки не следует носить зимой, иначе люди подвергают холоду поясницу и крестцовую область. Также она сообщила, что существует высокий риск воспалительных заболеваний мочевыделительной системы. Больше этому подвержены женщины. Если часто носить короткую одежду, возрастает риск отложения жира в области спины и талии. Таким образом организм пытается защититься от регулярного воздействия холода.
Врач рекомендовала уделить внимание правильной теплой обуви, так как промокшие ноги способствуют ослаблению иммунитета и провоцируют развитие простудных заболеваний. В их число входят: ОРВИ, грипп, коронавирус. Инфекция способна передаваться воздушно-капельным путем или бытовым способом, поэтому необходимо быть осторожным в окружении людей, у которых присутствуют кашель и насморк, сообщает News.ru.
По мнению Ивановой, если в морозную погоду замерзли ноги, то нужно как можно быстрее их согреть в ванне с теплой водой. Также следует добавить небольшое количество горчичного порошка. Помимо этого, терапевт рассказала о вреде ходьбы без шапки.
«Обязательно надевайте головной убор, потому что переохлаждение негативно влияет на кожу головы, волосяные луковицы и даже вызывает сильную головную боль. Избегайте переутомлений и стрессовых ситуаций», – сообщила Виктория Иванова.
Ранее терапевт Виктория Иванова посоветовала россиянам укреплять иммунитет, чтобы не заболеть ОРВИ в канун новогодних праздников. Одним из эффективных способов это сделать является переход на правильное питание, добавление в рацион овощей и фруктов.