"Выпить воды и поприседать". Эндокринолог Павлова рассказала, как справиться со стрессом и нервозностью

Если вы сильно нервничаете, эндокринолог Зухра Павлова не рекомендует сразу принимать валерьянку. В своем Telegram-канале она дала несколько действенных советов, что делать, когда сильно нервничаешь и как справить стрессом.