Эндокринолог Зухра Павлова посоветовала употреблять воду, чтобы снизить нервозность, в своем личном Telegram-канале. Она отметила, что вода помогает уменьшить выработку гормона, который способствует выделению кортизола. Хотя кортизол необходим для более эффективного мышления в стрессовых ситуациях, его избыток может привести к истощению мышечных