Уборка квартиры, мытье посуды и дыхательные практики могут помочь справиться с повышенной тревожностью, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, все эти методы тесно связаны с естественной реакцией организма, получившей название «бей, или беги». Помимо дыхательных практик и физических упражнений, полезными также могут быть и игрушки.