Вредные привычки мешают получать от еды максимум пользы

Первая привычка - слишком быстрое заглатывание пищи. Зачастую из-за этого могут начаться проблемы с желудком, вздутие живота и нарушение процесса пищеварения. Если есть слишком быстро, мозг успеет...