От йогурта на завтрак лучше отказаться, поскольку в это время он приносит минимум пользы, посоветовала врач-кардиолог, специалист по правильному питанию Александра Заховаева. Об особенностях усвоения этого популярного блюда она рассказала в беседе с изданием Питер».