Врач-терапевт Гуляева рассказала, как восстановить голос после караоке
Человек может потерять голос в результате болезни, перенапряжения связок или на фоне стресса. Врач-терапевт Алена Гуляева рассказала aif.ru, как избежать проблем с голосом и вернуть способность разговаривать в кратчайший срок.
Искажения голоса, по мнению врача, могут возникать при продолжительном крике или громком пении, а также под воздействием психотравмирующих факторов и после острых заболеваний дыхательных путей, которые вызывают отек голосовых связок. Причиной изменения голоса могут стать и вредные привычки: курение или злоупотребление алкоголем.
Врач дала несколько рекомендаций, которые помогут восстановить голос. Если голос пропал из-за чрезмерного напряжения голосовых связок, например, при посещении караоке-клуба, то следует молчать и меньше говорить.
- При шепоте голосовые связки напрягаются сильнее. Пейте теплые напитки: отвары ромашки, шалфея, чай с имбирем, молоко с медом, используйте леденцы с растительными компонентами, - советует специалист.
Рекомендуется отказаться от курения, употребления газированных напитков и острой пищи, поскольку они раздражают слизистую ротовой полости. Если через 7-10 дней не будет улучшений, то следует нужно обратиться к врачу-терапевту или оториноларингологу.
