Врач сообщил, что съедавшие яблоко в виде перекуса люди реже болеют

Мосли признает яблоки универсальным продуктом, способствующим улучшению здоровья. Он подчеркивает их благоприятное влияние на работу пищеварительной системы, обогащение организма витаминами и полезными элементами, контроль уровня холестерина и снижение риска развития диабета. По мнению специалиста, яблоки способствуют выработке оксида азота, борются с воспалениями, регулируют кровяное давление и создают благоприятную среду для полезных бактерий в организме.

Диетолог рекомендует включать яблоки в ежедневный рацион, используя их как перекус или вместо десерта после еды. Он утверждает, что такая привычка способствует укреплению здоровья, уменьшению заболеваний и повышению общего самочувствия, что в конечном счете благоприятно сказывается на продолжительности жизни.

Ранее дерматолог Наталья Козлова отмечала полезность яблок, бобов, моркови и овсянки для людей с проблемной кожей. Она подчеркивала, что эти продукты помогают контролировать уровень сахара в крови и предотвращают появление высыпаний на коже.