Диетолог Бобровский дал рекомендации, как начать больше двигаться

«Первая простая рекомендация – не говорите по телефону сидя. Во время любого звонка лучше вставать и по возможности двигаться», – сказал специалист. Также, по словам Андрея Бобровского, стоит всегда парковаться подальше от точки назначения (работы, магазина или дома). Это позволит увеличить количество пройденных за день шагов. Еще одна рабочая тема – шагомер. Диетолог рекомендует обзавестись этим устройством и контролировать с его помощью дневную активность. Так будет легче достигать поставленных целей. Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, как привести себя в форму за месяц до Нового года. Диетолог дал советы по питанию и организации дня. Фото: unsplash.com