Трихолог рассказала, как правильно ухаживать за волосами зимой и осенью

«Принимайте витамины и следите за питанием. Недостаток витамина D может привести к потере волос. Также волосам необходимы витамины А, С, E, железо, биотин и цинк. Поэтому старайтесь питаться разнообразно и правильно», – отметила врач. По словам Курской, волосы в холодный период необходимо увлажнять, чтобы сохранить их блеск и эластичность. Трихолог рекомендовала выбирать шампуни, маски, кондиционеры с гиалуроновой кислотой, растительными экстрактами и другими увлажняющими компонентами. По возможности необходимо ограничить использование фенов и утюжков для волос, потому что такие приборы могут повредить структуру волоса, из-за этого они часто становятся более ломкими и сухими. После мытья головы стоит использовать термозащитные спреи для волос, специальные масла и несмываемые маски. Врач отмечает, что не следует долго находиться в головном уборе в теплом помещении. Шапку следует носить только на улице. Расчески тоже следует подбирать правильно. Россиянкам рекомендовали использовать расчески с широкими зубцами, чтобы избежать потери волос из-за сухости и ломкости в зимний период. Женщинам советуют оберегать волосы от статического электричества, возникающего из-за сухого воздуха в помещении, сообщает «Лента.ру». Напомним, чстое мытье головы тоже не приведет ни к чему хорошему, а может лишь пересушить кожу и привести к перхоти. Если ситуация не критичная, то лучше воспользоваться сухим шампунем или сделать прическу, которая скроет жирные волосы. Фото: unsplash.com