Диетолог Юлия Бурякова объяснила, что в злаках содержится множество витаминов и микроэлементов

По словам диетолога Буряковой, количество злаков должно соответствовать суточной норме сложных углеводов. Она уточнила: - В нашем дневном питании углеводы должны составлять 45-50%. Эту норму набир...