Войти в почту

Назван продукт-«чемпион» по содержанию йода

Фейхоа — это ягода, занимающая первое место в мире по содержанию йода, рассказала врач в эфире программы «Жить здорово» на . По ее словам, йод крайне необходим для правильного функционирования щитовидной железы, вырабатывающей важнейшие гормоны. Кроме того, йод полезен для профилактики синдрома сухого глаза.

Назван продукт-«чемпион» по содержанию йода
© Unsplash.com

Врач-офтальмолог отметил, что фейхоа созревает к ноябрю и предпочитает регионы с субтропическим климатом. Особенность данной ягоды заключается в том, что она является «чемпионом» по содержанию йода. Всего в 100 граммах фейхоа содержится 20 суточных норм данного вещества. Таким образом, ежедневно рекомендуется съедать пять граммов этой ягоды. Это не только поспособствует улучшению работы щитовидной железы, но и сохранит сетчатку глаз.

Чем больше йода, тем лучше вырабатывается слезная жидкость, которая покрывает и защищает наши глаза. Очень важная вещь, учитывая, что синдром сухого глаза — это проблема номер один, — рассказал врач.