Врачи предупреждают: недостаток или избыток витамина D могут негативно отразиться на здоровье. Терапевт телемедицинского сервиса «Доктис» Ойсана Махмудова в беседе с «Газетой.Ru» поделилась рекомендациями по его употреблению.
Недостаток витамина D у детей может привести к рахиту, а у взрослых — к остеопорозу. Махмудова отметила группы людей с повышенным риском дефицита: пожилые, работающие из дома, инвалиды, младенцы на грудном вскармливании и те, кто носят закрытую одежду.
Специалист рекомендует принимать витамин D круглый год для указанных групп и регулярно сдавать анализы, чтобы контролировать уровень в организме.
Врач также предупредила о возможных негативных последствиях при избытке витамина: гиперкальциемии, ослаблении костей, проблемах с почками и сердцем. Следует строго соблюдать рекомендуемые дозировки, чтобы избежать отрицательных последствий.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.