Зимой следует включить в рацион больше горячей пищи, прошедшей термическую обработку, чтобы не набрать лишний вес, посоветовала врач-диетолог Татьяна Мещерякова. В беседе с LIFE.ru специалист уточнила, что особое внимание следует обратить на крем-супы. Они помогут ощутить чувство сытости и обладают высокой ценностью.