Какие наушники вредны для слуха
Лор Чернова: внутриканальные наушники больше всех вредят слуху. Они вставляются внутрь слухового канала, из-за чего нарушается процесс очищения слухового прохода от серы. Ещё при высокой громкости такие наушники (их ещё называют затычками) могут повредить слух. Самым же безопасным вариантом считаются накладные наушники.
Подробнее о том, как слушать музыку без вреда для здоровья, рассказала оториноларинголог клиники «Мой медицинский центр» Алина Чернова.
Вред наушников
По словам Черновой, 93% взрослых людей в возрасте от 16 до 54 лет каждый день используют наушники. Люди слушают музыку, подкасты, аудиокниги и мало задумываются о вреде аксессуара. А ведь наушники могут плохо влиять на слух.
Особенно вредны внутриканальные наушники и наушники-вкладыши (как у Apple).
«При постоянном ношении "вкладышей" и внутриканальных наушников нарушается процесс естественного очищения слухового прохода от серы, из-за чего имеется серная пробка», — объяснила лор.
Ещё такой тип наушников при громком прослушивании может повредить клетки внутреннего уха. Это чревато ухудшением слуха, которое в некоторых случаях необратимо, предупредила врач.
Какая громкость не вредна
У Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) есть стандарты безопасной громкости звука:
- для взрослых — до 80 децибел в течение 40 часов в неделю,
- для детей — до 75 децибел в течение 40 часов в неделю.
Как отметила врач, иногда, когда вокруг шум, мы на автомате увеличиваем громкость до опасных значений. Но есть специальные программы и приложения, помогающие контролировать уровень шума и длительность его воздействия.
«Рекомендация для родителей: вы можете установить ограничитель на гаджете ребёнка для прослушивания музыки в наушниках и сохранить настройки с помощью нажатия кнопки», — добавила Чернова.