Индейку можно включать в ежедневный рацион всем людям, кроме тех, у кого есть аллергия на этот вид мяса, заявила NEWS.ru диетолог Ольга Лушникова. По ее словам, средний размер порции может быть 80–150 граммов на один прием пищи, но зависит от индивидуальных потребностей и активности.