Эндокринолог рассказала, как быстро засыпать и высыпаться

Врач напомнила, что хороший и достаточный сон – залог физического и ментального здоровья. При этом недостаток сна снижает устойчивость человека к стрессам, инфекциям и другим раздражителям. хронич...