В ЦСОР «Красногорский» пожилых обучают выполнению техники цигун
В центре соцобслуживания «Красногорский» начали проводить занятия для пожилых по дыхательной практике цигун, она способствует развитию и укреплению физического и духовного здоровья, рассказали Минсоцразвития Московской области.
Технику можно использовать для лечения ряда заболеваний, улучшения общего состояния здоровья, повышения гибкости и координации движений, укрепления иммунной системы.
Кроме этого, как отмечает инструктор, техника помогает справляться со стрессом и беспокойствами, повышает концентрацию и улучшает сон.