Названы самые полезные продукты для укрепления костей

Употребление продуктов, содержащих в себе аминокислоту лизин, способствует укреплению костей, заявила врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, это вещество входит в состав мяса курицы, тунца, а также пармезана. Помимо укрепления костей лизин также способствует защите организма от вирусов.