Врач рассказал, какая доза кофеина безопасна

Врач объяснил, что 10 мг кофеина – это дозировка, способная спровоцировать сердечный приступ у людей с малоизвестным сердечным заболеванием – синдромом удлиненного интервала QT.

Оно заключается в нарушении электрического восстановления сердечных мышц перед последующим сокращением. Нарушение процесса приводит к развитию аритмии, что может спровоцировать обмороки и судороги. В крайнем случае это может привести к летальному исходу.

По словам Фишера, многие безалкогольные напитки, в том числе газированные, содержат большое количество кофеина. В большинстве случаев производители указывают, что их напиток приносит пользу и тонизирует. Концентрация кофеина в таких напитках даже больше, чем в самом кофе.

Врач предупредил, что превышение дозы в 400 мг может вызвать головную боль, бессонницу, раздражительность, учащенное сердцебиение, подергивание мышц и усталость даже у полностью здоровых людей.

Ранее «ФедералПресс» рассказывал, какие продукты нежелательно употреблять перед сном. Среди прочих противопоказано есть те, что содержат кофеин. Фото: unsplash.com