Infoforme: 10 часов в день за компьютером резко приближают смерть
Исследователи выявили, что риск развития деменции возрастает, если человек сидит за компьютером по 10 часов ежедневно, сообщает Infoforme. По словам врача-терапевта Ирины Андреевой, согласно имеющимся данным сегодня многие проводят перед монитором в среднем 9,2 часа в день, а в возрастном интервале от 18 до 29 лет ‒ более 10 часов. Чем они занимаются при этом за компьютером ‒ работают или играют ‒ роли не играет. Некоторые из них сидят от рассвета до заката.
Помимо прочего специалисты выявили, что чересчур долгое сидение увеличивает риск смерти. Ученые наблюдали за 12 000 человек старше 50 лет. У тех, кто проводил более 12 часов в день за монитором, риск смертности увеличился сразу на 38%. При этом имеется нюанс: если испытуемые занимались интенсивной физической активностью более 22 минут в сутки, этот риск понижался.
Помимо прочего выяснено, что небольшие объёмы физической активности от умеренной до высокой могут помогают минимизировать риск смертности от длительного сидения.
FBM.ru: главные новости