Калининградский нутрициолог рассказала, как употреблять сладости на диете

Существует миф, что можно навсегда забыть о выпечке, пирожных и конфетах, если вы перешли на правильное питание. При этом специалисты, напротив, советуют добавлять десерт к сбалансированному питанию, чтобы не было соблазна сорваться. Главное — съедать быстрый углевод после основного приёма пищи. Об этом «Клопс» рассказала фитнес-нутрициолог Высоцкая.