Нутрициолог Гусакова пояснила, можно ли пить воду во время тренировок

Вода нужна организму во время интенсивных тренировок для доставки кислорода и питательных веществ в мышцы, а также для нормального кровообращения и терморегуляции. Об этом рассказала нутрициолог Вероника