Сомнолог Кудинов раскрыл эффективный метод быстро заснуть

«Есть у нас такой гормон – мелатонин называется. Он вырабатывается в головном мозге тогда, когда на сетчатку глаза прекращает падать свет», – отметил медик. По словам Павла Кудинова, свет от г...