Терапевт Кей посоветовала запивать кофе водой

Терапевт Филиппа Кэй заявила, что снизить вредное воздействие кофеина поможет простая вода. Достаточно запивать кофе водой. По ее словам, кофе обладает мочегонным эффектом и способен вызвать обезвоживание.

Поэтому, лучше всего запивать кофе простой водой. По ее словам, такой способ пить кофе простой и полезный рецепт для улучшения пищеварения и метаболизма.

Напомним, врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала изданию, что суточная доза кофеина не должна превышать 100-200 мг. Это равнозначно одной или двум чашкам кофе.