Человек может столкнуться с дефицитом витаминов, если у него есть заболевания желудочно-кишечного тракта. Об этом "Москве 24" рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, к таким заболеваниям, в том числе, относятся гастрит и воспаления. "В таком случае поступающие с пищей витамины просто не будут всасываться и усваиваться. И их станет не хватать организму", - пояснила эксперт. Помимо этого, у человека может быть повышенный расход витаминов, продолжила врач. Это возможно при высоких физических нагрузках, во время беременности, роста организма и после перенесенной тяжелой болезни. В этих случаях человеку требуется большее количество витаминов, чем обычно, отметила Чернышова. Кроме того, часто нехватка витаминов может быть связана с неполноценным рационом. "Если человек вегетарианец или сильно ограничен в питании, например, худеет на определенных продуктах, то он с пищей однозначно не будет добирать всех важных витаминов. Особенно жирорастворимых, которых больше всего как раз в животных продуктах", - заключила врач. Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова до этого говорила, что женщинам после 50 лет важно принимать определенные витамины, потому что в это время у них начинается климакс, провоцирующий гормональную перестройку организма. Так, например, для регулирования обмена кальция и фосфора, а также профилактики рака им важно принимать витамин D.
