Воронцовский парк организует бесплатные спортивные онлайн-тренировки

Воронцовский парк организует бесплатные спортивные онлайн-тренировки. О направлениях рассказали в паблике усадьбы в соцсети.

Программа «Здоровая спина» включает комплекс упражнений, специально разработанных для развития подвижности и гибкости позвоночника, укрепления мышечного корсета. Тренировки проводятся по понедельникам и пятницам с 15:00.

В эти же дни в 16:00 начинаются онлайн-занятия по стрейчингу. Этот комплекс помогает подтянуть тело, развить гибкость, избавиться от застоя в мышцах и улучшить осанку.

По вторникам и пятница в 21:00 организуют виртуальные тренировки по растяжке, которые помогают улучшить состояние мышцы шеи, спины, поясничного отдела и снизить напряжение.

В воскресенье в 10:00 желающие могут посещать онлайн-занятия по цигун, которые сочетают гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Присоединиться к спортивным виртуальным тренировкам могут все желающие. Для этого достаточно установить приложение Microsoft Teams и записаться по телефону: 8 (495) 936-00-92.