Фитнес-тренер рассказал, влияет ли алкоголь на набор веса

Напитки и блюда, куда добавляется алкоголь, будут очень калорийными, что может сказаться на весе. Чрезмерное потребление алкоголя также вредит гормональной системе. Мастер-тренер бренда фитнес-клубов XFIT Дмитрий Трощенков объяснил, что алкоголь делает с весом и как влияет на похудение.

Специалист отмечает, что алкоголь – очень калорийный напиток, поэтому способствует набору лишнего веса. Алкоголь также повышает гормон грелин, отвечающий за чувство голода. В связи с этим к алкогольным напиткам подходят разнообразные закуски, пояснил Трощенков.

Помимо этого, постоянное потребление алкоголя становится причиной гормональных нарушений и неправильной работы щитовидной железы. Если же количество алкоголя превышает все допустимые пределы, то значительно замедляется выработка гормонов, регулирующих выведение жидкости, что также приводит к набору веса и отекам.