Мясников рассказал, как снизить риск развития деменции

Мясников отметил, что растительные жиры, которые содержатся в грецких орехах, положительно влияют на работу мозга. Поэтому они станут отличным средством предотвращения рисков развития деменции. Кроме того, орехи снижают уровень холестерина, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Одним из распространенных заболеваний также является сахарный диабет. Мясников считает, что его возникновение провоцирует неправильное питание, в котором много быстрых углеводов. Поэтому из рациона следует исключить продукты, которые содержат белый сахар. Ранее «ФедералПресс» рассказал о способах профилактики артрита. Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин