Психолог Вафин: Улыбка выступает в качестве обезболивающего

Широкая, искренняя улыбка на только демонстрирует эмоции, но и может быть поистине целебным средством. Об этом в интервью «Подмосковье сегодня» рассказал психолог Артур Вафин.

Специалист сослался на работу медицинских психологов Эрнста Абеля и Майкла Крюгера, доказавших, что продолжительная и искренняя улыбка является отличительным признаком долгожителей.

Как пояснил Вафин, улыбаясь, мы снимаем стресс и напряжение. Однако далеко не все люди обладают способностью улыбаться, особенно, находясь на взводе и под влиянием эмоций.

Нужно уметь рассмеяться в лицо проблеме. Делая это, мы как бы обманываем мозг, входя в состояние счастья.

Также улыбаясь, мы укрепляем иммунную систему, снижаем кровяное давление. Организм расслабляется, благодаря высвобождению нейротрансмиттеров — гормонов, передающих информацию между нейронами головного мозга.

Кроме того улыбка высвобождает эндорфины, другие естественные обезболивающие и серотонин. Таким образом она выступает в роли естественного обезболивающего, заключил Вафин.