Врач рассказала, сколько чашек кофе в день приводят к отравлению кофеином

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, что получить передозировку чаще всего можно при злоупотреблении энергетическими напитками или кофеином в таблетках. Однако и кофеманам стоит быть начеку. «Безопасная доза этого вещества для взрослого здорового человека — 400 мг в сутки. В одном эспрессо объемом 30 мл содержится 60–70 мг кофеина, при этом в чашке некрепкого черного или зеленого чая — 40 мг», — приводит слова эксперта Pravda.ru.