Терапевт рассказала, как избежать сезонной простуды
Осенью многие заболевают простудой, ангиной, гриппом, бронхитом и пневмонией. Однако существует несколько способов защититься в сезон заболеваний. О них рассказала кандидат медицинских наук, терапевт Ольга Козлова.
«Если вы начинаете чувствовать себя плохо, испытываете слабость и кашель, то это свидетельствует о наличии инфекции. Холодный воздух – лишь дополнительный фактор, который усугубляет ситуацию. Поэтому всегда важно одеваться соответственно погоде», – рассказывает врач.
Еще один фактор, который способствует распространению вирусов – места скопления людей, передает life. Дети ходят в садики и школы, а взрослые – на работу. В таких условиях и возникают эпидемии, так как вирус легко переносится, если рядом много людей, объясняет Козлова.
Как защититься от простуды
Нельзя защититься от вируса на 100 %, только если не изолировать себя полностью от общества. Однако есть несколько правил для профилактики заболеваний. Нужно регулярно проветривать помещение, чтобы там не застаивались микроорганизмы, нужно делать влажную уборку, так как в пыли скапливаются вредоносные бактерии. Стоит по возможности избегать мест скопления людей. Также стоит регулярно делать прививки от гриппа.
