Мышцы ног — одни из самых крупных и мощных в организме человека, от их тонуса во многом зависит состояние сердечно-сосудистой системы, рассказала NEWS.ru терапевт Виктория Иванова. Врач отметила, что тренированные ноги помогают быстрее адаптироваться к физическим нагрузкам, повышают выносливость и гибкость.