Что будет, если не чистить зубы

Доктор Найджел Картер: отказ от чистки зубов может привести к катастрофе. Ротовая полость с её тёплой и мокрой средой становится идеальным местом для развития огромного количества бактерий. И если забивать или забывать регулярно ухаживать за полостью рта, то одним кариесом отделаться не получится. Коварство нечищенного рта в том, что у человека могут появиться неожиданные проблемы со здоровьем, которые иногда с зубами даже в итоге не связаны.

Некоторые люди предпочитают чистить зубы только один раз в день. По данным исследования Oral Health Foundation (Великобритания), каждый восьмой британец пропускает вечернюю или утреннюю чистку.

Доктор Найджел Картер предупредил, что отказ от чистки зубов может привести к настоящей катастрофе. Особенно если вы не чистите зубы перед сном. Дело в том, что пока человек спит, слюна в его ротовой полости почти не циркулирует. Из-за этого бактерии не смываются, а удачно накапливаются и размножаются. А остатки пищи им только помогают.

Плохое состояние полости рта связано со многими различными заболеваниями, включая:

• болезни сердца;
• инсульты;
• деменцию;
• осложнения беременности;
• влияет на сексуальное здоровье.

Если забивать на гигиену полости рта, то опасные бактерии нет-нет да попадут в кровоток. Эта вероятность усиливается, если во рту какое-либо повреждение, например ранки или воспалённая слизистая.

Как правильно чистить зубы?

Как минимум нужно соблюдать правило чистки зубов два раза в день — утром и вечером после еды. После обеда можно или тоже почистить зубы, или хотя бы прополоскать рот. Также стоит придерживаться следующих рекомендаций непосредственно во время чистки:

• Края зубов нужно чистить вдоль круговыми движениями, а заднюю сторону — вертикальными.
• Межзубные промежутки хорошо бы чистить зубной нитью или межзубными щётками.
• Язык тоже нужно очищать специальными принадлежностями или хотя бы щёткой.

• Чистить зубы нужно медленно, не торопясь, на всё вместе с полосканием должно уйти не менее 10 минут.
• Щётку нужно держать так, будто это шариковая ручка, добавляет стоматолог-гигиенист Дарья Тараткина.
• Половина ворсинок должна попадать на десну, а другая — на зубы, причём под углом в 45 градусов.
• На щётку давить нельзя.

Также не забывайте про зубную нить и ирригатор. Даже самая современная щётка не справится с остатками пищи, которые застряли между зубами.

Зачем ходить на чистку зубов к стоматологам

Если даже очень хорошо чистить зубы и следовать всем советам врачей, то совсем убежать от зубного камня не выйдет, только сильно его отсрочить и уменьшить нарастание. Но и это уже отличный результат. А чтобы убрать камень, придётся записаться к стоматологу на чистку.

Стоматолог-терапевт Алексей Сошников посоветовал всем для профилактики ходить на чистку каждые полгода, но это если соблюдаются все рекомендации специалистов, во рту нет никаких конструкций и нет никаких предрасположенностей к образованию камня.

В идеале лучше посещать кабинет стоматолога почаще, каждые 2–3 месяца, тем, у кого есть предрасположенность к некоторым зубным недугам. А вообще, лучше сходить к врачу, который после чистки скажет, как часто придётся на неё ходить в будущем.