Эффективные техники для быстрого засыпания в беседе с «Мослентой» назвал реабилитолог, основатель и руководитель Центра механотерапии имени Густава Цандера Владимир Бондаренко. Он посоветовал для успокоения перевозбужденной нервной системы ритмично дышать и глаза.