Мясников рассказал, как легко просыпаться рано
Россиянам рассказали, как просыпаться рано. Врач и телеведущий Александр Мясников для легкого подъема рекомендовал поставить в спальне электронные часы, которые светятся в темноте. Об этом он рассказал в программе телеканала «Россия-1».
«Если вы под утро будете знать, сколько времени, вы уже будете настраиваться на подъем в определенное время», – пояснил доктор.
По словам Мясникова, чтобы рано просыпаться, стоит спать без штор. Первые лучи солнца заставят открыть глаза и перейти в режим бодрствования.
Также врач отметил, что домашние питомцы тоже помогут просыпаться рано, особенно певчие птицы – канарейки. Эти пернатые начинают петь еще с четырех утра, если не накрыты темной тканью.
Напомним, человек может столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, употребляя много зелени. С чем это связано, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1». Зелень следует исключить из рациона людям, принимающим кроверазжижающие препараты.
