Стоматолог поделилась секретами ухода за зубами

Заботиться о здоровье зубов нужно в любое время года. О том, как это правильно делать, рассказала стоматолог-терапевт из Тюмени Екатерина Гаева.

По словам врача, лучшей профилактикой для зубов является гигиена полости рта. Необходимо чистить зубы дважды, утром и вечером, примерно по две-три минуты. Использовать лучше щетку средней жесткости, а также ирригаторы и зубную нить.

Подбирать пасту следует в зависимости от индивидуальных потребностей: для чувствительных зубов подойдут пасты на основе кальция и фтора, при кровоточивости десен — с добавлением травяных экстрактов, пишет тюменское издание SM.News.

Ежегодно или раз в полгода нужно обращаться к специалисту для профессиональной чистки. Кроме того, важно соблюдать диету, ограничивая сладости и горячие напитки, а также поддерживать уровень физической активности.