Как не допустить ухудшения состояния людям с предиабетом
Люди, организм которых находится в преддиабетическом состоянии, еще могут избежать окончательного развития диабета, однако для этого потребуется изменить образ жизни. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на эндокринолога Ларису Щербакову.
"Предиабет поможет вылечить правильное питание – если есть больше продуктов с низким гликемическим индексом, физическая активность, отказ от курения и алкоголя. Нужно полностью поменять свой образ жизни, а также следить за уровнем сахара при помощи глюкометра", – объяснила специалист.
Она отметила, что продукты с высоким гликемическим индексом быстро повышают сахар в крови и создают его излишек, еда с низким индексом между тем позволяет сахару поступать постепенно.