Недостаток железа может привести к инфарктам, инсультам и болезни Альцгеймера.
Подробности рассказала терапевт Ольга Можайская.
«Чтобы не допустить дефицита, нужно уже сейчас обеспечить поддержание достаточного уровня металла в организме. Для этого можно не только добавить в рацион полезные продукты, но и принимать витамины», – отметила врач.
По словам Можайской, анемия требует комплексного лечения. На последних стадиях заболевания избавиться от недуга очень сложо.
При дефиците железа многие структуры в организме дают сбой.
Врач подчеркивает, если у человека обнаружили анемию, то ему предлагают восполнить не только потерянный микроэлементы железа, но и устранить проблемы с желудком.
Пациент должен придерживаться определенной диеты, которая основана на потреблении продуктов, имеющих высокое содержание железа: печени, яичных желтков, фисташек и отрубей, передает PensNews.
Напомним, манная крупа обладает полезными для организма свойствами, в том числе помогает в профилактике анемии. Также манка богата важными элементами и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.