Опытный «морж» рассказал новосибирцам, как подготовиться к крещенским купаниям

19 января в России отмечают важный церковный праздник Крещение. Православные считают, что вода в Крещенскую ночь становится святой, поэтому человек, окунувшись в прорубь, очищается от грехов и получает крепкое здоровье на весь год.

В Новосибирской области на Крещение будут оборудованы 29 купелей (6 из них расположены в Новосибирске) и многие жители региона планируют совершить омовение. О том, как правильно подготовится к совершению обряда порталу Om1.ru рассказал опытный спортсмен Евгений Бахирев.

Он отметил, что отправляясь к купели человек должен выбрать теплую обувь и удобную зимнюю одежду. Кроме того, обязательно надо иметь при себе рукавицы или перчатки. Также нужно запастись плавательной шапочкой, поскольку волосы зимой на улице должны оставаться сухими.

Спортсмен рекомендует погружаться в прорубь постепенно, сначала по плечи, а потом уже окунаться с головой. Дальше необходимо восстановить дыхание.

Морж посоветовал выполнять процедуру осторожно и без резких движений.

— Если есть поручни, уверенно держитесь за них! Ни в коем случае не подныривайте под лёд, особенно в незнакомом месте, — рекомендовал Евгений Бахирев.

А вот обтираться полотенцем сразу после выхода из воды «морж» не советует, сначала надо надеть ботинки с перчатками и постоять немного на улице. Дальше необходимо уйти в теплое место, облачиться в сухую одежду и обязательно попить горячего чаю.

Напомним, что накануне главврач городской станции скорой медицинской помощи Александр Балабушевич рассказал, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Иван ЛУДНОВ