Наличие цели в жизни уменьшает риск ранней смерти

Когда человеку есть зачем и ради чего жить, он начинает более внимательно относиться к своему здоровью, питанию и даже к переходу через дорогу, что снижает вероятность несчастных случаев. Эта закономерность не зависит от расы, этнической принадлежности и пола.

Масштабное исследование на пациентах показало: наличие цели в жизни позитивно сказывается на всех функциях организма. Уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных проблем, улучшаются физические возможности.

Авторы исследования опирались на данные о здоровье людей в возрасте от 50 лет и старше. Группа ученых оценила наличие цели в жизни по специальной шкале психологического благополучия у более чем 13 000 человек. Потом эти показатели сравнили с количеством смертей участников исследования в течение 8 лет. Выяснилось, что самый низкий риск смерти (15,2%) оказался у людей с самой высокой целеустремленностью по сравнению с теми, кто просто плывет по течению без цели (36,5%).

Ольга Поплавская.

Фото: ADOBE STOCK