Войти в почту

Врач рассказал о бесполезности стремления «повысить» иммунитет

Попытки «повысить» иммунитет при помощи витаминов и лекарств не принесут пользы для здоровья. При этом организму не требуется мощный иммунный ответ. Таким мнением поделился врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов, сообщает радио Sputnik. 

Врач рассказал о бесполезности стремления «повысить» иммунитет
© Вести Подмосковья

Эксперт полагает, что лучше всего эту систему не трогать. Мы можем пить все что угодно, однако на иммунитет это не окажет влияния. По мнению врача, основная задача – это не «ронять» иммунитет. Негативные факторы для работы иммунной системы – переедание, гиподинамия, стрессы, недосып. Поэтому надо сбалансировано питаться, не переедать, не допускать ожирения, стараться двигаться.

Это не означает, что необходимо бежать полумарафон либо проезжать тридцать километров на велосипеде. Хватит и привычной повседневной активности, к примеру, выходить на одну остановку общественного транспорта раньше по пути на работу или домой, заключил Алексей Водовозов.