Красное мясо содержит большое количество насыщенных жиров, этот продукт особенно опасен для здоровья сердца, рассказал "Газете.ру" кандидат медицинских наук и врач-кардиолог Денис Соколов. По его словам, одним из способов сохранить здоровье сердца является исключение из рациона вредных продуктов. "Лучше отдавать предпочтение продуктам с моно- и полиненасыщенными жирами, например диетическому мясу, рыбе, авокадо, орехам. Кроме того, исключить из рациона нужно кондитерские изделия, жирные виды мяса и рыбы, копченые и колбасные изделия, консервы, соленый и жирный сыр, квашеные и маринованные овощи, крепкий чай, кофе", – отметил Соколов. Если у человека уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то нужно тщательнее следить за питанием, подчеркнул врач-кардиолог. Он также напомнил, что болезни сердца возникают не только у людей старшего поколения, но и у молодежи из-за недостаточной физической активности, курения и неправильного питания. Ранее ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии Юлия Шевцова рассказала, что привычка лечиться спиртовыми настойками может привести к серьезным проблемам с печенью. При чрезмерном употреблении таких средств лечебное действие может превратиться в токсическое, отравляющее. Врач также напомнила, что нельзя лечить спиртовыми настойками детей.
