Стоматолог Муссуров посоветовал добавить в рацион орехи и яблоки для здоровья зубов

Стоматолог Иван Муссуров посоветовал добавить в рацион ряд продуктов для здоровья зубов.

В беседе с изданием Pravda.Ru он назвал полезными орехи, морковь, свёклу, яблоки и огурцы.

По его словам, жёсткие фрукты и овощи обеспечивают дёснам массаж, очищают зубную эмаль, способствуют выделению слюны.

Много полезных витаминов и элементов содержится в зелени. К антибактериальным продуктам относятся мёд и различные виды ягод.

Как отметил Муссуров, главное — подойти к составлению рациона ответственно.

Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в беседе с Nation News посоветовала поменять образ жизни, чтобы справиться с ожирением.