Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты вызывают усталость
Употребление мяса, сладостей, а также вишни и черешни отнимает силы, утверждает врач-диетолог
. Ее слова
портал «Москва 24». По словам эксперта, усталость вызывают продукты, которые тяжело перевариваются. Именно поэтому после употребления плотной пищи может клонить в сон.
Диетолог Соломатина назвала самый полезный фастфуд
Также Соломатина отметила, что сладости, которые сначала повышают уровень глюкозы, впоследствии вызывают его резкий спад. Поэтому человек внезапно может почувствовать сонливость. Кроме того, в сон может клонить от продуктов, содержащих мелатонин. В их число входят вишня и черешня. Ранее
диетолог Филиппова объяснила, что вечером хочется сладкого из-за режима питания
.