Врач рассказал, какие продукты стоит выбирать для долголетия

«Продукты должны быть свежими и желательно местными, то есть характерными для региона проживания человека», – назвал один из главных принципов врач. Употреблять в пищу продукты, обжаренные на большом количестве масла, также не стоит, потому что они будут ускорять гибель клеток, объясняет Владимир Неронов. Также еду необходимо тщательно пережевывать и пить много воды, так так это влияет на состояние и работоспособность. Физическая нагрузка также может быть важна для того, чтобы сохранить тело и, возможно, отсрочить старость. Однако нагрузки и питание – не все, что влияет на старение. У каждого человека оно заложено генетически и происходит по-своему, передает «РИАМО». Ранее «ФедералПресс» писал о том, что спортивный врач Александра Пурига рассказала, какую пользу может принести чернослив организму. Фото: freepik.com