Чем грозит малоподвижный образ жизни?

В основе малоподвижного образа жизни (или гиподинамии) — минимальное присутствие любой физической активности, а иногда и практически полное ее отсутствие. Нередко гиподинамию называют «болезнью цивилизации». Разбираемся почему вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии .

Фото: Eva.ru

Гиподинамия – своего рода «оборотная сторона» научно-технического прогресса, ее распространенность возрастает в связи со снижением роли мышечного труда в производстве, автоматизацией и механизацией труда, совершенствованием средств коммуникации.

В мире по оценкам у 28% взрослых отмечается недостаточная физическая активность (23% мужчин и 32% женщин). Таким образом, малоподвижный образ жизни ведет более чем четверть взрослого населения земного шара, а это 1,4 миллиарда человек. Среди подростков ситуация еще хуже — недостаточно активны 81% детей в возрасте 11–17 лет.