10 важных правил гигиены полости рта

Правильная гигиена полости рта позволит сохранить красоту и здоровье ваших зубов на долгие годы. Она не только предупредит развитие кариеса и болезней десен, но и продлит срок службы виниров, коронок и имплантов.

Фото: Eva.ru

Савицкая Юлия Сергеевна, врач-стоматолог-терапевт, стоматологической клиники The Dent, расскажет обо всех нюансах ухода за полостью рта, которые помогут вам чаще улыбаться и реже посещать стоматолога.

Правило 1 — соблюдайте правильную технику чистки

Этот пункт очень важен. Можно регулярно чистить зубы, но если делать это неправильно, то все усилия будут напрасны. К тому же, вы можете навредить своим зубам и деснам. Интенсивные горизонтальные движения щеткой приводят к стиранию эмали и даже рецессии десны, когда оголяется корень зуба. Что касается налета, то при таких движениях щетинки не счищают, а наоборот «затирают» его между зубами.

Чтобы не травмировать эмаль и качественно удалить остатки пищи, делайте выметающие движения от десны к режущему краю зуба. Как говорят стоматологи – двигайтесь от «красного к белому». Чтобы очистить жевательные зубы со стороны щеки, введите щетку и немного прикройте рот. Так щека расслабится, и не будет мешать чистке. Не забывайте о язычной, небной и жевательной поверхности зубов. При очистке внутренней поверхности резцов и клыков переверните щетку вертикально. Первое время на зеркале будут брызги, но зато вы качественно удалите налет. Время чистки не должно быть меньше 2 минут. Если вы не уверены, что хорошо очищаете зубы, то обратитесь к стоматологу, и он покажет вам правильную технику.