Правда ли, что занятия спортом «добивают» здоровье пожилых людей

Профессор эволюционной биологии в Даниэль Либерман заявил, что тренировки в пожилом возрасте необходимы, а их якобы вред для здоровья возрастных людей — не менее вредный миф.

Фото: Ferra.ru

По словам учёного, он изучает историю того, как люди двигались и тренировались в прошлом. Он убеждён, что в эпоху охотников-собирателей пожилые люди были крепче и активнее, чем сейчас. И дело не в возрасте — современные люди в 60–70 лет убеждены, что физическая активность им противопоказана, из-за чего прекращают заниматься вовсе, ухудшая свою форму. Это выглядит удручающе на фоне наших , которым постоянно приходилось двигаться.

Создаётся некий замкнутый круг. Либерман видит свою задачу в разрушении мифа о вереде физической активности и тренировок для пожилых людей.